前言
正文
养生之道
黄帝说：人的形体离不开阴阳。天地阴阳生成地球，生成四时节气，每月也有大小之分，每天也有长短之分，万物都在天地中生长发育，不能计数。但我只想知道针刺之法，已解救病人痛苦。
岐伯说：木头会被兵器砍断，火会被水扑灭，土壤会被树木吸走养分，金属会被火给融化，水会被土隔绝，万物的变化都是这样，举不胜数。
用针刺治疗疾病有五大关键点，这是早已公布于众的，但人们被欲望操纵，从来不重视这些道理。
这五大道理：一是精神专注，二是重视养生之道，三是掌握食物和药物的性能，四是制作大小砭石以适用不同的疾病，五是掌握脏腑血气的诊断方法。这五点都很重要，各有所长，在实际运用中要视情况而定。
其实养生并不难，难的是不被欲望所操纵。只要掌握了以上五大道理并去践行，就能健康长寿，百病不侵。
针刺治疗之法
现在的人使用针刺之法，一般用补法治虚，泻法治实，这是大家都知道的。如果能按照天地阴阳的道理，灵活运用，那么就能取得好的效果。医学道理并不深奥，知道能懂得这些道理，就能运用自如。
黄帝说：我想听您说说。
岐伯说： 用针的关键，首先必须精神专一，等待了解了五脏的虚实，三部九侯的脉象后，才能下针。还要留意是否有真脏脉的出现，五脏之气是否衰绝，外在的病症和体内的病变是否一致，不能仅依靠外表来判断病情，还要掌握经脉血气的往来运行。
人有实有虚，对于五虚的病人和五实的病人不要轻易下针，要把握针刺的时机，捕捉瞬间的良机。
针刺时，手上动作要协调一致，针体要干净，针的摇晃要均匀，细心体察，注意针气的变化，这种无形无相的变化，几乎是不能循迹的。气的往来，好像群鸟飞翔，无法判断起落。因此，用针的方法是：气未到的时候，像狩猎者一样等待气的到来；气来的时候，立即用针，像弓弩一样迅速。
针刺时一定要专心
黄帝问：怎么用针刺法治疗虚证和实症呢？
岐伯说：针刺治疗虚证时，要用补法，针刺治疗实证时，要用泻法。当针下感到经气到达时，要小心把握良机，运用补泻方法。针刺不论深浅，都在于灵活运用；取穴不论深浅，候针取气的道理都是相同的，那就是针刺时精神转移，好像站在万丈深渊的边缘一样小心，又像手中握又猛虎一样坚定有力，总之：要专心致志，不为别的事情分心。
